Hayatımızın farklı dönemlerinde kimi zaman stresi, kimi zaman öfkeyi, kimi zaman korkuyu kimi zaman da “farklı ya da karmaşık” duyguları hissedebilir ya da “daha önce olmayan” düşüncelere odaklanmaktan kendimizi alıkoyamayabiliriz. Bu gibi durumlarda, bizler sorunlarımızla başa çıkmak da güçlük yaşayabiliriz.